Network
4. Buah
Buah yang masuk dalam jenis citrus memang harus dihindari saat asam lambung kumat. Namun Anda bisa mengkonsumsi buah non citrus.
Beberapa rekomendasinya adlaah melon, pisang, apel, hingga buah pir. Jenis buah tersebut bisa membantu meredakan gejala asam lambung Anda.
5. Putih Telur
Menjauhlah dari kuning telur kemudian beralih konsumsi putih telur. Kandungan protein tingginya sangat baik bagi kesehatan Anda dan mencegah asam lambung naik.
Baca Juga: 5 Obat Menurunkan Asam Lambung dari Bahan Alami
6. Ayam dan Seafood
Jenis daging seperti ayam, ikan, dan jenis seafood lainnya bisa Anda konsumsi karena mengandung lemak yang rendah dan membuat gejela asam lambung menurun.
Anda bisa memanggang, merebus, atau mengolah jenis daging dengan cara yang sehat.
Nah itulah beberapa jenis makanan yang bisa menjadi penurun asam lambung Anda. Segera stok dirumah ya!***
