Network
Menurut sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum lebih banyak air adalah cara sederhana yang bisa membantu mencegah batu ginjal.
Hal ini karena cara ini bisa membantu tubuh untuk mempercepat proses pengeluaran batu pada ginjal dan saluran kemih, sehingga tidak menumpuk dan menimbulkan pembentukan batu ginjal yang lebih besar.
Biasanya, dokter akan menganjurkan Anda untuk minum sekitar tiga liter air sehari untuk mencegah pembentukan batu ginjal dalam tubuh.
Baca Juga: Cek Tanda Penyakit Ginjal Menyerang Anda, Terutama Kulit Gatal-gatal
Baca Juga: Asam Lambung Kambuh? Segera Redakan dengan 4 Obat Herbal Ini
2. Konsumsi Makanan yang Mengandung Kalsium Lebih Banyak
Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium merupakan cara sederhana yang bisa membantu Anda mencegah batu ginjal.
Beberapa jenis makanan seperti susu, keju, kale, dan sarden memiliki kandungan kalsium cukup tinggi yang bisa menghambat pembentukan batu ginjal baru.
Bahkan beberapa makanan tinggi kalsium ini juga mampu melancarkan proses pengeluaran baru ginjal dari dalam tubuh melalui urin.
Baca Juga: Tips Cegah Batu Ginjal Sejak Usia Muda, Segera Makan Makanan Ini
