Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Paru-paru adalah salah satu organ vital yang berfungsi sebagai pertukaran oksigen dengan karbondioksida. Kebiasaan menghirup udara beracun dan menghirup asap rokok dapat mengotori paru-paru.
Anda perlu membersihkannya agar pernapasan lebih lancar, salah satunya dengan mengonsumsi makanan pembersih paru-paru.
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Cleaneatingmag pada 20 Maret 2021, berikut ini makanan pembersih paru-paru yang murah dan mudah didapat.
1. Apel
Buah yang satu ini adalah buah seribu manfaat yang berkhasiat untuk kesehatan Anda, salah satunya sebagai pembersih paru-paru.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 6 Cara Efektif untuk Membersihkan Paru-paru
Menurut penelitian yang dilakukan oleh sekolah kedokteran Rumah Sakit St.George London, orang-orang yang mengonsumsi lima atau lebih apel per minggu memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik.
Apel mengandung quercetin yang merupakan jenis antioksidan yang dapat membantu melindungi paru-paru dari asap dan jenis polutan lainnya.
