6 Makanan Perusak Tubuh, Awas Bahaya Jus Buah Kemasan

1. Minuman Manis

Mengkonsumsi jenis minuman manis yang kini banyak tersebar di supermarket memang menyegarkan. Namun bahaya dibaliknya harus menjadi perhatian khusus bagi Anda.

Gula seperti makanan nol gizi yang bisa membawa peradangan pada tubuh. Akibatnya, kesehatan Anda bisa rusak termasuk terjangkit penyakit diabetes.

Tingginya kadar gula darah menjadi masalah awal yang arus Anda waspadai.

Baca Juga: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan, Menurunkan Kadar Gula Darah

2. Roti Putih

Roti tawar putih merupakan jenis karbohidrat simpleks yang tak sehat jika dikonsumsi terus menerus.

Roti tawar putih juga masuk dalam jenis makanna yang tinggi akan gula yang bsa membuat gua darah Anda naik secepat kilat.

3. Jus Buah Kemasan

Kerap dianggap sehat, Anda harus benar-benar membaca label kemasan dari jus buah yang Anda beli dipasaran.