Network
Mengandung vitamin C dan antioksidan yang banyak, namun kandungan gula di dalamnya tak sebanding dengan nutrisi yang bisa Anda dapat, bahkan lebih buruk daripada soda!
4. Sereal
Kerap menjadi menu sarapan, siapa sangka jika sereal adalah pengawal hari yang buruk untuk kesehatan jangka panjang.
Kandungan gula yang tinggi bisa membuat Anda mudah mengantuk karena gula darah melonjak naik.
5. Kentang Goreng
Segala jenis makanan ringan seperti kentang goreng, keripik kentang dan sebagainya merupakan jenis makanan yang buruk dan bisa menjadi perusak kesehatan Anda.
Kandungan lemak jenuh serta garam yang tinggi bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan jangka panjang Anda.
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Melinjo untuk Kesehatan, Salah Satunya Menstabilkan Gula Darah
6. Cookies
Lezat dan gurih serta manis, siapa yang tak mau menyantap cookies sebagai makanan sehari-hari. Namun siapa sangka jika cookies bukan hanya tinggi gula namun juga lemak jenuh karena proses pemanggangan yang terjadi.
