Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Bagi masyarakat Indonesia, minuman air kelapa bukanlah hal yang asing lagi.
Air kelapa atau degan, dengan atau tanpa es memang menjadi alternatif penghilang dahaga saat terik menyengat.
Khasiat dan manfaat air kelapa pun sudah dikenal luas dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Perlu Anda ketahui, dilansir dari WebMD air kelapa mengandung sedikit kalori, rendah sodium, dan mengandung banyak potasium dibanding minuman olahraga.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Baca Juga: 4 Zodiak yang Memiliki IQ Paling Tinggi, Cek Apa Anda Salah Satunya
Dalam air kelapa tanpa pemanis dan perasa dengan berat per ons mengandung kalori 5,45, gula 1,3 gram, potasium 61 gram, dan sodium 5,45 mg.
Akan tetapi, pernahkah anda berpikir apa yang akan terjadi jika Anda rutin mengonsumsi air kelapa selama satu minggu?
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Lifehack pada 26 Maret 2021, berikut manfaat rutin minum air kelapa selama satu minggu.
Baca Juga: 9 Manfaat Mengkonsumsi Mangga Muda, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Hati
