Network
Baca Juga: 6 Buah Terbaik Penurun Penyakit Asam Urat
Baca Juga: 6 Jenis Makanan Ampuh Turunkan Asam Urat
Ada beberapa jenis makanan pemicu yang harus Anda hindari karena bisa mempercepat proses naiknya asam lambung hingga ke kerongkongan.
Makanan yang dapat meningkatkan asam lambung semakin tinggi hingga kronis, yaitu makanan berminyak, daging tinggi lemak, dan saus krim.
4. Kebiasaan Berbaring Terlalu Cepat Setelah Makan
Berbaring dengan perut penuh juga termasuk kebiasaan sepele yang kerap dianggap remeh oleh penderita asam lambung.
Baca Juga: 5 Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda yang Harus Diwaspadai
Baca Juga: Bantu Jaga Kesehatan Ginjal, Segera Konsumsi 5 Makanan Ini
Padahal, kebiasaan ini dapat menyebabkan isi perut menekan lebih keras sfingter esofagus bagian bawah (LES), meningkatkan kemungkinan makanan masuk kembali.
Hal ini terlihat sangat sepele, tetapi memiliki efek yang sangat serius terlebih bagi penderita asam lambung. Tunggu setidaknya dua hingga tiga jam setelah makan untuk pergi tidur.
