Network
Hal ini karena daging merah dan protein hewani merupakan jenis makanan yang bisa menghasilkan asam, sehingga bikin asam lambung semakin parah.
Sebaiknya hindari dalam mengonsumsi daging merah, serta protein hewani seperti ayam dan telur juga memiliki kontribusi pada asam lambung.
2. Biji-bijian Olahan
Mengonsumsi biji-bijian yang diolah juga termasuk makanan yang bikin asam lambung semakin parah.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Ini Sebabkan Asam Lambung Tinggi hingga Kronis, Jangan Lakukan
Baca Juga: 5 Obat Menurunkan Asam Lambung dari Bahan Alami
Hal ini karena roti tawar, aneka makanan panggang dan makanan cepat saji memiliki kandungan asam yang cukup tinggi, sehingga bisa memicu peningkatkan produksi asam lambung.
Anda bisa mengonsumsi jenis biji-bijian langsung tanpa diolah atau menggantinya dengan sayur dan buah yang bisa membantu mengurangi risiko naiknya asam lambung.
3. Keju dan Produk Susu
Jenis makanan olahan seperti keju, susu, dan es krim juga menjadi jenis makanan yang bisa bikin asam lambung semakin parah.
