4 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Diranjang

Lakukanlah senam kegel, hal ini sangat berguna untuk memperkuat otot pubococcygeus atau dikenal dengan otot PC.

Cara melakukan senam ini dengan mengepalkan otot bagian bawah saluran kencing anda, lalu lakukan peregangan selama 10 detik.

Lakukan secara rutin pada pagi hari, maka kemampuan anda semakin hari semakin membaik.

2. Menggunakan Kondom Khusus

Jika anda sudah terbiasa tidak menggunakan kondom hal ini tentu hal yang memberatkan. Namun cara ini sangatlah baik untuk digunakan pada pria yang mengalami masalah ejakulasi dini.

Baca Juga: 5 Akibat Terlalu Sering Mengeluarkan Sperma, Pria Wajib Tahu

Menggunakan kondom khusus dapat mengurangi sensitivitas penis sehingga akan membantu anda terhindar dari ejakulasi dini.

Namun, sebaiknya berkomunikasi terlebih dahulu dengan pasangan anda, kebanyakan wanita tidak nyaman berhubungan seks menggunakan kondom.

3. Mengolah Pernapasan

Mengolah pernapasan dengan metode manarik napas yang dalam. Dengan cara ini dapat membantu menenangkan sistem saraf simpatik dan menghindari ejakulasi dini.