Network
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 31 Maret 2021, berikut makanan yang bisa menyehatkan ginjal.
1. Ikan
Ikan merupakan makanan sumber protein tinggi dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan ginjal.
Baca Juga: Obati Infeksi Saluran Kemih dan Ginjal, Segera Lakukan 5 Hal Ini
Baca Juga: Berusia 40 tahun? Dokter Minta Stop Deretan Kebiasaan Buruk Ini Segera
Beberapa ikan yang mengandung protein dan omega-3 adalah ikan salmon, ikan kakap, makarel, sarden, dan tuna.
Bahkan jenis ikan-ikan tersebut aman dan terbaik dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal.
2. Buah Beri
Buah beri seperti blueberry, stroberi, dan rasberi memiliki kandungan antioksidan tinggi, sifat anti-inflamasi, vitamin C, serat, dan asam folat.
Baca Juga: 6 Ciri Ginjal Anda Bermasalah, Seperti Otot Sering Kram
