Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan adalah sumber utama yang menyebabkan ginjal menjadi bermasalah dan terkena penyakit berbahaya yang memicu kerusakan pada ginjal.
Pada dasarnya, ginjal adalah organ penting yang berperan dalam menyaring limbah dan racun di dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urin.
Jika kerja ginjal terganggu dan bermasalah, maka bisa memicu terjadi penimbunan racun yang bisa merusak ginjal.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi untuk mencegah hal ini.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 31 Maret 2021, berikut makanan yang harus Anda hindari atau bahkan jangan dikonsumsi bila tak ingin ginjal bermasalah.
1. Alpukat
Meski alpukat termasuk makanan yang mengandung banyak nutrisi, tetapi tidak disarankan dikonsumsi bila ginjal Anda bermasalah.
Baca Juga: Tak Ingin Terkena Penyakit Ginjal? Cegah dengan 6 Cara Ini
Baca Juga: 5 Cara Alami Kurangi Keriput pada Kulit dan Wajah, Cocok untuk Wanita 40-an
Hal ini karena alpukat memiliki kandungan kalium cukup tinggi yang bisa memperburuk dan mengganggu kerja ginjal.
Bila Anda mengonsumsi alpukat dalam porsi yang berlebihan, maka kalium akan tertimbun di dalam ginjal.
2. Makanan Kaleng
Makanan kaleng memang dianggap sangat praktis dengan harga yang cukup murah. Namun, berbahaya bagi ginjal.
Baca Juga: 5 Minuman Pembersih Ginjal dari Racun, Segera Konsumsi Agar Ginjal Tak Rusak
Baca Juga: 6 Tanda Anda Terkena Penyakit Ginjal, Jangan Dianggap Sepele
Jenis makanan ini memiliki kandungan natrium cukup tinggi yang bisa memperburuk kondisi ginjal yang sedang bermasalah.
3. Pisang
Sama halnya dengan alpukat, pisang juga mengandung kalium cukup tinggi yang bisa menghambat kerja ginjal dalam menyaring limbah dan racun.
Bahkan bila kandungan kalium ini berlebihan, maka bisa memicu kerusakan pada ginjal.
Baca Juga: 5 Pewarna Rambut dari Bahan Alami, Lebih Aman dan Sehat
Baca Juga: Cek Tanda Penyakit Ginjal Kian Memburuk, Waspadai
4. Daging Olahan
Daging olahan seperti sosis, bacon dan hotdog merupakan jenis makanan yang harus Anda hindari bila tak ingin ginjal bermasalah.
Hal ini karena daging olahan mengandung zat pengawet seperti garam yang berlebih, sehingga tak bagus bagi ginjal.
5. Kentang dan Ubi
Kentang dan ubi memiliki kandungan kalium yang tinggi, yang berdampak buruk bagi kesehatan ginjal.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Kecil Pemicu Kerusakan Ginjal, Jangan Dianggap Sepele
Baca Juga: 4 Makanan Ini Menyehatkan Ginjal, Segera Konsumsi di Rumah
Meski begitu, Anda tetap bisa mengonsumsi kentang dan ubi bila diolah dengan benar dan tepat.
Caranya cukup mudah yaitu dengan merendam kentang dan ubi dalam air selama 4 jam untuk menghilangkan kandungan kaliumnya.
Kemudian, potong kecil-kecil dan rebus selama 10 menit. Setelah proses ini selesai, makanan ini bisa Anda konsumsi dan tak bikin kerja ginjal terganggu.
Baca Juga: Ingin Jaga Kesehatan Ginjal? Segera Konsumsi 5 Makanan Ini
Baca Juga: 5 Hal Ini bisa Sembuhkan Infeksi Ginjal dan ISK, Segera Lakukan di Rumah
6. Tomat
Tomat juga mengandung kalium cukup tinggi, sehingga harus Anda hindari bila memiliki permasalahan pada ginjal.
Bahkan satu cangkir saus tomat saja mengandung lebih dari 900 mg kalium yang sangat berdampak buruk bagi kesehatan ginjal bila dikonsumsi dalam porsi besar.
Itulah beberapa makanan yang harus Anda hindari atau bahkan jangan dikonsumsi bila ginjal Anda bermasalah.
Baca Juga: Obati Infeksi Saluran Kemih dan Ginjal, Segera Lakukan 5 Hal Ini
Baca Juga: Berusia 40 tahun? Dokter Minta Stop Deretan Kebiasaan Buruk Ini Segera
Bahkan beberapa makanan ini juga bisa merusak ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan.***
