Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Terdapat beberapa makanan yang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Jenis makanan ini mengandung oksalat tinggi sehingga menyebabkan terbentuknya endapan di ginjal yang disebut batu ginjal.
Sehingga untuk mencegah batu ginjal, konsumsi makanan ini harus dibatasi. Seperti yang kita ketahui, terbentuknya batu ginjal dapat menghambat fungsi ginjal dalam menghasilkan urin.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari WebMd pada 31 Maret 2021, berikut ini makanan tinggi oksalat yang menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Baca Juga: 4 Jenis Batu Ginjal yang Bisa Timbul, Ini Penyebabnya
Baca Juga: 6 Buah yang bisa Menghancurkan Batu Ginjal, Segera Konsumsi
1. Bayam
Siapa sangka sayuran hijau yang lezat ini bisa menyebabkan batu ginjal jika dikonsumsi terlalu banyak. Kondisi ini bisa semakin parah jika Anda memiliki kondisi ginjal yang tidak sehat.
Meskipun bayam mengandung banyak vitamin dan mineral, sayuran ini memiliki oksalat yang tinggi dan dapat memicu batu ginjal.
Bagi Anda yang memiliki penyakit ginjal sebaiknya hindari mengonsumsi bayam karena bisa memperparah kesehatan ginjal.
Baca Juga: Obati Batu Ginjal, Segera Olah 3 Bahan Alami Ini
Baca Juga: Tanaman yang Bisa Jadi Obat Alami Penghilang Batu Ginjal, Tanamlah Pohon Jeruk
Baca Juga: 8 Makanan Terbaik Penghancur Batu Ginjal, Jangan Terburu-buru Minum Obat Kimia
2. Kacang almond
Kacang almond adalah salah satu makanan yang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Hal ini disebabkan oleh kandungan oksalat yang tinggi. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan ini untuk menghindari batu ginjal.
Kacang almond biasanya dicampur dengan berbagai olahan makanan seperti coklat, ataupun aneka makanan ringan lainnya.
Maka dari itu, Anda harus lebih teliti dalam memilih snack yang Anda konsumsi sehari-hari.
3. Kentang
Kentang sering diolah menjadi aneka makanan dan cemilan. Selain tinggi karbohidrat, kentang juga kaya akan oksalat.
Kentang yang mengandung tinggi oksalat adalah kentang panggang. Sebagian besar oksalat berada di kulit kentang yang juga mengandung nutrisi tinggi serat.
Sebaiknya penderita sakit ginjal harus menghindari konsumsi kentang. Hal ini karena makanan ini dapat menyebabkan batu ginjal.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber protein, serat, dan nutrisi yang baik untuk tubuh. Namun tanpa kita sadari kacang-kacangan ternyata memiliki kandungan oksalat yang tinggi.
Penderita sakit ginjal sebisa mungkin menghindari terlalu banyak kacang-kacangan.
5. Produk olahan kedelai
Kedelai merupakan sumber protein dan nutrisi lain yang sangat baik. Terutama bagi orang yang menjalankan diet nabati.
Namun perlu diwaspadai produk olahan kedelai memiliki kandungan oksalat yang tinggi.
Produk olahan kedelai contohnya tahu, susu kedelai hingga yogurt. Orang-orang yang memiliki masalah pada ginjal hendaknya membatasi konsumsi tahu dan aneka olahan kedelai lainnya.
Nah, itulah makanan yang dapat memicu terbentuknya batu ginjal. Membatasi asupan makanan adalah lebih baik karena konsumsi makanan secara berlebihan tidak sehat untuk tubuh.***
