Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Tak sedikit wanita yang melakukan kebiasaan tertentu yang tanpa mereka sadari menyebabkan berbagai masalah untuk kesehatan mereka di masa datang.
Kebiasaan tertentu seperti diet mungkin tampak biasa saja bagi beberapa wanita. Akan tetapi, pernahkah Anda sadari jika terbiasa dengan diet ketat bisa menyebabkan berbagai masalah untuk kesehatan Anda di masa depan?
Ringtimesabanyuwangi.com melansir dari laman healthline.com pada 2 April 2021, berikut adalah beberapa kebiasaan wanita yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan, dari penuaan dini hingga kanker lambung yang mengerikan.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Baca Juga: 7 Manfaat Berhubungan Seks yang Mengejutkan untuk Wanita
Baca Juga: Manfaat Seks untuk Kesehatan Pria dan Wanita, Meningkatkan Kesehatan Jantung
1. Wanita yang terbiasa dengan paparan sinar matahari
Wanita yang terbiasa dengan paparan sinar matahari sebaiknya mulai menyadari berbagai masalah yang akan mereka terima di masa depan.
Perlu diketahui jika paparan sinar UV yang menembus kulit akan merusak DNA di sel kulit Anda yang menyebabkan keriput.
Ketika terlalu sering terpapar sinar matahari, kulit secara berkala akan menimbulkan bercak hitam atau gejala penuaan dini.
2. Wanita yang terbiasa begadang
Di era digital ini, tak sedikit wanita yang menerapkan gaya hidup penuh dan terbiasa dengan berbagai kegiatan yang menyebabkan mereka begadang dan menghabiskan waktu tidur mereka untuk melakukan aktivitas.
Perlu diketahui oleh wanita jika tidur bisa memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyegarkan dan meregenerasi sel. Kebiasaan ini pada akhirnya nanti akan membuat banyak wanita menyesal karena penuaan dini akan semakin cepat berkembang dengan berkurangnya fungsi pelindung kulit.
Tak hanya itu, sering begadang juga menimbulkan beragam risiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung secara tiba-tiba hingga gagal ginjal.
Baca Juga: 8 Hal yang Harus Dilakukan Oleh Wanita Berusia 40-an Lebih Agar Tetap Sehat
Baca Juga: Waspadai 8 Gejala Nyeri Panggul pada Wanita Setelah 40 Tahun
Baca Juga: Wanita 40 Tahun ke Atas Wajib Lakukan 7 Hal ini Sebelum Terlambat
3. Wanita dengan kebaisaan diet ketat
Tak sedikit wanita yang berbondong-bondong melakukan diet ketat untuk mendapatkan tubuh yang ideal bagi mereka. Melakukan diet ketat dengan mengurangi segala asupan pada tubuh akan mempercepat proses penuaan dini.
Jika kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus, studi sebut konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan saat diet ketat dapat merusak kulit perempuan dan akan menimbulkan penyesalan di kemudian hari.
Menurut beberapa penelitian diet ketat juga dapat menimbulkan beragam penyakit pada lambung seperti maag, menigkatnya kadar asam lambung hingga kerusakan dinding lambung.
Jika dibiarkan secara terus-menerus hal ini akan memicu terjadinya kanker lambung.
4. Wanita dengan kebiasaan dehidrasi
Minum-minuman manis dan bersoda tampaknya telah menjadi gaya hidup perempuan masa kini. Sebelum terlambat, pastikan Anda tahu jika kekurangan asupan mineral dalam tubuh membuat kulit tidak sehat, kendur, dan keriput.
Kebutuhan air dalam tubuh yang tidak terpenuhi dapat mengakibatkan penuaan dini lebih awal. Bahkan kekurangan mineral membuat ginjal bekerja lebih ekstra dan menimbulkan beragam komplikasi berbahaya seperti gagal ginjal.
5. Wanita yang terbiasa dengan gaya hidup penuh tekanan
Tak sedikit perempuan yang terlalu stress karena hal-hal kecil. Namun pernahkah Anda sadari jika stres dan gaya hidup penuh tekanan dapat memicu respons peradangan di tubuh Anda, serta merusak kebiasaan tidur Anda.
Hormon stres dan peradangan dapat membuat tubuh menua lebih cepat dari biasanya. Stress juga mimicu tingginya tekanan darah bahkan dapat menyebabkan stroke.
Nah, setelah melihat beberapa kebiasaan yang banyak dilakukan oleh wanita di digital ini dapat menyebakan berbagai masalah kesehatan yang serius, masihkah Anda ingin melanjutkan kebiasaan-kebiasaan tersebut?***
