Network
1. Kembang Kol
Kembang kol merupakan jenis sayuran yang mengandung nutrisi penting yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan organ tubuh, terutama ginjal.
Sebagai infomasi, kembang kol kaya akan vitamin C, vitamin K, dan vitamin B serta folat yang sangat baik dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: Apa Muslim Diperbolehkan Menjual Daging Babi? Berikut Hukumnya Dalam Islam
Baca Juga: Karena Masih Cinta, Billy Syahputra Diterawang Sengaja Buat Amanda Manopo Cemburu
Bahkan kembang kol juga memiliki zat anti inflamasi yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan akibat bakteri pada ginjal.
Tak hanya itu, kembang kol bisa dikonsumsi sebagai makanan pengganti kentang yang dinilai memiliki kandungan kalium lebih rendah.
Dalam 124 gram kembang kol yang dimasak mengandung natrium sebanyak 19 mg, kalium sebanyak 176 mg, dan fosfor 40 mg. Ini artinya aman untuk dikonsumsi penderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 5 Tanda Anda Miliki Batu Ginjal pada Tubuh, Jangan Dianggap Sepele
Baca Juga: 7 Bukti Kesulitan Hidup Akibat Maksiat, Segera Jauhi dan Bertaubat
