Network
Makan dengan porsi yang banyak merupakan salah satu kebiasaan yang harus segera Anda hentikan karena bisa memicu asam lambung semakin meningkat.
Hal ini karena kebiasaan ini bisa membuat perut terlalu penuh, sehingga memberikan tekanan yang cukup kuat pada otot di katup kerongkongan bagian bawah dan menyebabkan asam lambung naik sehingga berujung pada gejala maag.
2. Kebiasaan Makan Sebelum Tidur
Kebiasaan makan sebelum tidur justru akan mengganggu sistem pencernaan.
Parahnya, makanan yang sudah masuk ke dalam lambung ini justru akan kembali naik ke kerongkongan bersama asam lambung.
Hal inilah yang kemudian membuat penderita merasakan gejala asam lambung yang sangat menyakitkan
Maka dari itu, penderita asam lambung disarankan untuk memberi jeda waktu sekitar 2-3 jam jika ingin tidur setelah makan.
3. Stres
Stres yang berkepanjangan juga bisa sebabkan asam lambung naik dan bisa menjadi semakin memburuk.
Hal ini karena stres dapat menyebabkan terjadinya perubahan pada otak yang memicu reseptor rasa sakit, sehingga mampu meningkatkan produksi asam lambung menjadi berlebihan.
