Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Bulan Ramadhan menjadi waktu yang tepat bagi orang yang sedang menjalankan program diet.
Dengan menjalankan ibadah puasa Ramadhan, maka jumlah makanan saat siang hari menjadi lebih terkontrol. Selain mendapatkan pahala, puasa juga membuat bentuk tubuh lebih terjaga agar tetap langsing dan sehat.
Selama bulan Ramadhan seharusnya tubuh melakukan detoks baik detoks tubuh maupun detoks pikiran yang akan mempengaruhi spiritual. Dengan spiritual yang sehat maka tubuh akan sehat.
Maukah Anda terlihat langsing saat lebaran nanti? Sebelum terlambat, boleh mencoba progam diet.
Baca Juga: 26 Inspirasi Nama Bayi Perempuan Islami yang Ada di Al-quran, Maknanya Cantik
Baca Juga: Amalan Sebelum Berbuka Puasa yang Sering Dilupakan
Baca Juga: 3 Makanan Khas Buka Puasa dari Berbagai Negara yang Bikin Ngiler
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, namun bingung untuk memilih menu sahur sangat tepat Anda berada disini. Artikel ini akan membahas menu sahur yang cocok untuk diet saat bulan Ramadhan.
Agar diet berjalan dengan lancar, pertama Anda harus memiliki niat yang kuat. Kenali diri Anda terlebih dahulu untuk tidak terlalu memaksakan diri.
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal Youtube Dewi Hughes Hypnotherapy pada 13 April 2021, berikut empat menu sahur untuk Anda yang sedang diet.
Baca Juga: 3 Sifat Seorang Istri yang Membuat Suami Bosan dan Selingkuh
Baca Juga: Cara Membayar Hutang Puasa karena Haid
Dewi Hughes telah menjalankan program diet yang bernama diet kenyang. Menurutnya, kata kenyang memiliki makna yang berbeda-beda bagi setiap orang.
Bagi Anda yang beragama islam dan sedang menjalankan program diet, inilah menu sahur yang dikonsumsi Dewi Hughes yang bisa Anda tiru.
Menurut Dewi, ia memilih untuk tidak memasak di pagi hari sehingga memilih menu sahur dengan mengonsumsi tiga buah kelapa hijau dan kurma.
Meskipun hanya dengan mengonsumsi air dan daging dari tiga buah kelapa hijau serta kurma tidak akan merasa lapar saat siang hari apabila memang benar-benar niat.
Dengan mengonsumsi buah kelapa cukup menggantikan susu karena kandungan kelapa yang dapat menggantikan kandungan susu, seperti protein, vitamin, lemak, dan gula.
Sedangkan untuk buah kurma, disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma yang belum matang tetapi masih setengah matang.
Buah kurma dapat digantikan dengan buah lain, misalnya apel, melon, buah naga atau buah lain yang ada di Indonesia.
Buah memiliki serat dan vitamin yang sangat baik bagi tubuh, selain itu buah juga mengandung sedikit kalori sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Menu selanjutnya adalah air putih. Dengan memperbanyak minum air putih, maka cairan dalam tubuh terpenuhi sehingga tidak dehidrasi.
Menu sahur diatas memiliki manfaat untuk membuat tubuh sehat dan pencernaan menjadi bagus. Selain itu, tentu saat hari raya idul fitri nanti tubuh akan terlihat langsing.***
