Network
Jadi sebaiknya buah sawo tidak boleh dikupas sebelum dimakan.
4. Buah mangga
Sebagian orang akan mengupas kulit mangga sebelum mengonsumsinya. Padahal kulit mangga dapat membantu membakar lemak dan mengurangi produksi sel-sel lemak dalam tubuh.
Kulit mangga juga dapat mencegah kanker, diabetes, serta penyakit jantung.
Baca Juga: Update: Cerita Sedih Awak Kapal Selam KRI Nanggala yang Masih Pengantin Baru
Apabila Anda ingin mengonsumsi mangga beserta kulitnya, Anda bisa mengolahnya menjadi acar atau dimasak dengan matang.
5. Buah kiwi
Buah kiwi biasanya diolah menjadi salah buah yang menyegarkan. Tak jarang bah kiwi dikupas kulitnya sebelum disajikan.
Menurut penelitian, buah kiwi mengandung vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Maka dari itu, sebaiknya jangan kupas kulit buah kiwi sebelum memakannya agar kandungan nutrisinya terjaga.
