Network
Dengan artian, Anda harus mencukupi 2 liter air putih sehari namun tidak langsung dikonsumsi saat sahur.
Hal itu akan membuat aktivitas buang air kecil meningkat beberapa saat usai sahur dan tak baik bagi kesehatan Anda.
Baca Juga: Ramalan Mbak You, 3 Daerah di Pulau Jawa Akan Diguncang Gempa Hingga Ambles
Hindari juga jenis minuman dengan pewarna buatan pada minuman kemasan meskipun hal tersebut disebutkan bisa melindungi tubuh dari penyakit dan menjaga daya tahan tubuh.
Dokter sarankan juga untuk tidak konsumsi jenis makanan yang asin dan berbumbu hingga membuat kemungkinan asam lambung.
Hal itu justru membuat kebutuhan tubuh mengolah makanan membuat rasa haus meningkat.
Hindari juga jenis minuman kopi, soda, hingga minuman berkafein lainnya yang bersifat diuretik Hal itu akan membuat tubuh Anda cepat kehiangan air.
Terkahir, menghindari jenis asupan makanan yang manis saat sahur juga penting. Selain bisa menyebabkan rasa kantuk, haus juga mudha menyerang tubuh karena banyaknya kandungan gula dalam makanan manis.
Baca Juga: 4 Amalan Sepele yang Membuat Masuk Surga
Itulah bahayanya jika Anda terlalu banyak minum air putih dalam satu waktu. Hindari juga berbagai jenis makanan yang dilarang tersebut agar tak membuat kesehatan Anda justru terpuruk dalam bulan suci Ramadan ya!***(Tim Indobalinews 3-Pikiean Rakyat)
