Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sahur merupakan amalan mulia yang dilakukan umat Islam dunia saat bulan Ramadan.
Bahkan sahur merupakan hal yang dianjurkan untuk dilakukan umat Islam saat hendak berpuasa. Selian kaya akan amalan, santap sahur juga masuk dalam kebarokahan yang didoakan Rasulullah kepada umat-Nya.
Namun, meminum air berlebihan di waktu sahur kadang dilakukan dengan alasan agar tak mudah haus hingga menjelang waktu berbuka nanti. Nyatanya, banyak yang tak mengetahui jika hal tersebut justru berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Manusia memang dianjurkan memenuhi asupan air putih selama sehari penuh kurang lebih 2 hingga 3 liter. Begitupun saat menjalankan puasa, maka waktu mengisi asupan minum berganti dari jam buka puasa hingga menjelang sahur.
Baca Juga: Cadangan Oksigen KRI Nanggala Tinggal Beberapa Jam Lagi, 4 Kapal Asing Ikut Turun Tangan
Artinya, asupan air harus segera dipenuhi pada waktu-waktu tersebut agar kesehatan terjaga. Namun bukan berarti saat sahur Anda langsung megejar asupan minum dengan tergesa.
Mengkonsumsi air putih berlebihan di saat sahur bisa berakibat fatal. Terkadang hal itu masih dilakukan sebagian umat Islam saat sahur dengan anggapan tidak akan mudah haus hingga waktu berbuka nanti.
Nyatanya, hal tersebut justru salah besar. Menurut dokter Mesir Ayman al-Hady dari Egypt Independent, konsumsi air putih dengan berelebihan dalam satu waktu dalam hal ini saat sahur bisa membahayakan tubuh Anda.
Artikel ini sudah diterbitkan di IndoBaliNews.pikiran-rakyat.com dengan judul Hindari Makanan Manis dan Minuman Air Putih Berlebih saat Sahur
