Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Perasaan marah atau emosi merupakan salah satu perasaan yang sebenarnya sulit untuk ditahan.
Melampiaskan emosi ketika marah bisa membuat seseorang menjadi lebih lega.
Namun, Anda bisa melampiaskan emosi Anda tanpa melakukan hal-hal yang buruk dan merugikan orang lain.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Kanal Youtube Lebih Baik pada 30 April 2021, berikut adalah cara melampiaskan atau meluapkan emosi.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik dengan Cepat Sebelum Semakin Parah
1. Menangis
Menangis adalah respon alami manusia untuk meluapkan emosi, termasuk kehilangan, kesedihan, rasa frustasi, hingga kegembiraan.
Menangis terbukti ampuh menghilangkan rasa sakit dan membuat suasana hati menjadi tenang.
2. Tenangkan Pikiran
