4 Posisi Tidur yang Mendatangkan Berbagai Manfaat, Seperti Mencegah Kerutan di Wajah

RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa posisi tidur yang sebaiknya Anda terapkan sehari-hari karena memiliki berbagai manfaat.

Tidur adalah istirahat yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga posisi tidur perlu diperhatikan agar tidak membahayakan kesehatan.

Selain itu posisi tidur yang tepat bisa berkontribusi pada kesehatan tubuh hingga menciptakan suasana hati yang baik.

Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Brightside pada 30 April 2021, berikut ini beberapa posisi tidur yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Malam Pertama Atta Aurel Disebut Gagal Total, Simak Klarifikasinya

1. Tidur dengan posisi terlentang

Manfaat tidur terlentang antara lain menghilangkan ketegangan atau berbagai tekanan pada tulang belakang.

Jika Anda tidur dengan posisi telungkup justru dapat menyebabkan sakit kepala.

Tidur dengan posisi terlentang juga memiliki manfaat lain untuk kecantikan yakni mencegah kulit keriput.