Network
Dari kandungan tersebut, menurut para ahli sama saja dengan nasi namun dengan kalori yang jauh lebih rendah. Dengan demikian, ketupat masih aman jika dikonsumsi dalam porsi yang wajar.
Sebagaimana Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari kanal YouTube lifestyleOne, ketupat menjadi tidak aman jika konsumsi dengan berbagai campuran sayur seperti opor ayam dan makanan jenis lain yang mengandung banyak lemak.
Baca Juga: 9 Manfaat Alami Minyak Kelapa, Jauh dari Serangan Jantung Sampai Bebas Gendut
Menurut dr. Ida spesialis gizi klinik menyatakan jika mengonsumsi ketupat dalam porsi besar bisa membuat gemuk karena akan menimbulkan lemak yang ditambah dengan embel-embel makanan lain.
Nah, jadi bagaimana nih sobat, apakah lebaran Idul Fitri kamu sudah banyak makan ketupat?
Jika kamu tidak ingin gendut mendadak setelah lebaran, sebaiknya kurangi ya porsi makan ketupatnya.***
