Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak kebiasaan sepele yang bisa menjadi penyebab batu ginjal, seperti terlalu lama duduk.
Terlalu lama duduk bukan hanya dikaitkan dengan penyakit ambien, melainkan menjadi kebiasaan sepele yang dapat menyebabkan batu ginjal.
Batu ginjal merupakan penyakit yang berbahaya menyerang organ vital manusia yang berfungsi menyaring racun.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Gejala Batu Ginjal di Rumah, Bisa dengan Buah Delima
Ginjal memiliki fungsi vital seperti menyaring racun dari tubuh yang dapat menyebabkan kematian.
Selain faktor makanan tinggi oksalat, batu ginjal juga disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang terlihat sepele namun sangat berbahya.
Dilansir dari laman Kidney pada Senin, 2 Agustus 2021, simak kebiasaan sepele penyebab batu ginjal.
Baca Juga: Lima Gejala Batu Ginjal Kambuh, Nyeri Pinggang Hingga Urine Berdarah
1. Terlalu Sering Minum Pain Killer
Obat Pereda rasa sakit atau pain killer yang dijual bebas memiliki efek samping bagi organ ginjal.
Terlalu sering minum pain killer akan mengobati ginjal, apalagi jika dilakukan berulang-ulang.
2. Makan Sembarangan
Makanan olahan dan daging merah terlalu banyak akan membuat kesehatan ginjal Anda cepat terganggu.
Baca Juga: Penyebab Batu Ginjal dan Faktor Resiko, Salah Satunya Karena Obesitas
Kelebihan natrium dan fosfor akan membuat ginjal terlalu keras mencerna hingga menyebabkan sakit.
Selain itu, protein hawani dengan asam yang tinggi juga membahayakan ginjal.
3. Kurang Minum
Kurangnya cairan tubuh akan membuat kesehatan organ terganggu, sehingga air mineral harus dikonsumsi dengan jumlah yang tepat.
Baca Juga: Manfaat Daun Kejibeling bagi Kesehatan, Berkhasiat untuk Penderita Batu Ginjal
Minum 2 liter air akan membantu kerja ginjal Anda membaik, sehingga tidak menyebabkan batu ginjal.
4. Kurang Tidur
Saat fungsi tidur Anda terganggu, maka kesehatan Anda akan memburuk termasuk dari organ ginjal.
Mencukupi waktu tidur 8 jam akan membuat kerja organ tubuh Anda efektif, termasuk organ ginjal.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Obat Penghancur Batu Ginjal, Salah Satunya dengan Allopurinol
5. Terlalu Lama Duduk
Duduk dalam waktu yang lama akan membuat kinerja ginjal hingga menyebabkan batu ginjal terbentuk.
Biasa dialami banyak pekerja, terlalu lama duduk terbukti bisa membuat kesehatan ginjal terganggu yang turut terkait dengan peningkatan tekanan darah dan metabolisme.
Ingatlah untuk sesekali berdiri dan melakukan peregangan saat Anda bekerja.
Itulah beberapa kebiasaan penyebab batu ginjal yang kerap disepelekan.***
