Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Jaga berat badan setelah mengalami penurunan agar tetap ideal menurut dr Zaidul Akbar.
Dalam konten Youtube-nya, dr Zaidul Akbar sering kali membagikan tips mengenai cara menurunkan berat badan.
Hasilnya, sebagian orang telah berhasil menurunkan berat badan berkat tips yang diberikan oleh dr Zaidul Akbar.
Bahkan ada yang berhasil menurunkan berat badan hingga 18 kg.
Baca Juga: Cara Mereset Hormon dan Atasi Masalah Siklus Haid Ala dr Zaidul Akbar, Gunakan Resep Berikut
Pertanyaannya, setelah berhasil mencapai berat badan ideal yang diinginkan, bagaimanakah cara menjaga berat badan agar tetap ideal?
Berikut ini adalah cara menjaga berat badan setelah mengalami penurunan ala dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal Youtube pribadinya pada Kamis, 12 Agustus 2021.
Tips yang sering dibagikan oleh dr Zaidul akbar ketika ditanya soal cara menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi konsumsi nasi putih.
Baca Juga: Cara Memperkuat Imun Ala dr Zaidul Akbar, Hidangkan Sayur dan Buah-Buahan
Setelah berat badan berhasil turun, apa yang harus dilakukan agar berat badan tetap ideal?
Ketika berat badan sudah turun, dr Zaidul Akbar agar tetap mengonsumsi karbohidrat, tetapi bukan sembarang karbohidrat.
Konsumsilah karbohidrat-karbohidrat yang kompleks dan sehat seperti kentang.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dikonsumsi Penderita Pikun Menurut dr Zaidul Akbar
Sebenarnya mengonsumsi nasi putih itu boleh-boleh saja, tetapi jangan berlebihan karena itu tidak sehat, tinggi gula, tidak berserat, miskin enzim dan vitamin.
Nasi yang dapat kita konsumsi sebagai pengganti nasi putih adalah nasi yang berasal dari beras merah, beras hitam, beras cokelat, beras pecah kulit.
Kalau berat badan sudah turun, jangan sampai kita kekurangan karbohidrat, karena kita membutuhkannya. Jangan sampai tidak makan karbohidrat.
Baca Juga: Cara Makan Tempe yang Benar ala dr Zaidul Akbar, Ternyata Selama Ini Salah
Karbohidrat yang tidak dianjurkan untuk dimakan adalah karbohidrat yang berasal dari tepung-tepungan instan.
Kalau semisal kita ingin makam mie, kita harus mengonsumsi mie yang berasal dari wortel, bayam, kentang, dan bahan alami lainnya. Asal jangan yang berasal dari tepung terigu karena itu berat untuk dicerna, termasuk nasi putih.
Yang membuat nasi putih itu tidak sehat adalah ia telah kehilangan paket lengkap gizinya. Paket lengkap itu ada pada pembungkusnya. Ketika pembungkusnya sudah tidak ada, maka ia berdiri sendiri dan dapat menimbulkan masalah karena tidak seimbang untuk badan.
Baca Juga: Terapi Mudah dan Aman untuk Menghilangkan Kanker Ala Dr Zaidul Akbar
Berbeda dengan ayam, mereka memakan nasi bersama pembungkusnya (beras), jadi tidak masalah.
Jika komponen nasi putih tersebut sudah tidak lengkap, maka tidak ada komponen lain yang membantu untuk memetabolisme gula yang terkandung dalam nasi tersebut.
Ketika gula yang ada dalam nasi tersebut tidak terpakai, gula tersebut akan diubah oleh tubuh menjadi Glikogen. Ketika Glikogen menumpuk karena berlebihan, maka hasilnya akan menjadi lemak.
Baca Juga: Cara Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak ala dr Zaidul Akbar, Cukup Makan 4 Bahan Ini
Tanda bahwa tubuh kita kelebihan Glikogen adalah dengan ditemukannya lipatan-lipatan dalam tubuh kita. Biasanya lipatan-lipatan tersebut ditemukan di bagian perut dan dagu. Hayo ngaku yang sudah banyak lipatan-lipatan.***
