Network
3. Berhenti mengonsumsi minyak goreng dan makanan yang digoreng.
4. Tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula pasir.
Baca Juga: Sandiaga Uno Optimis 30 Juta Pelaku UMKM Digital Tercipta di Tahun 2023
Hal ini dilakukan untuk mengurangi makanan-makanan yang tidak sehat masuk ke dalam tubuh kita.
Mengubah pola makan menjadi pola makan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh sebagai bentuk rasa syukur atas badan yang sempurna.
Seperti yang dilakukan oeh orang-orang zaman dahulu yaitu pagi hari biasanya makan singkong rebus, ubi rebus, kentang rebus dan minumnya wedang jahe atau teh tawar.
Baca Juga: Pasukan Taliban Sapu Bersih Afghanistan Dalam Seminggu
Itulah empat cara cepat menurunkan berat badan ala dr. Zaidul Akbar dengan 7 Days Challenge JSR.***
