Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Taylor Swift adalah seorang penyanyi cantik berbakat yang dikenal dengan sifatnya yang tetap membumi meskipun jam terbangnya sangat tinggi.
Meski begitu, Taylor Swift mengakui bahwa berjam-jam naik bus, mondar-mandir di atas panggung, dan tidak tidur di tempat tidurnya sendiri dapat berdampak buruk pada kesehatannya, baik secara fisik dan mental.
Dilansir dari WebMD pada 18 Agustus 2021, berikut cara hidup sehat dan bahagia ala Taylor Swift.
Baca Juga: Cara Hidup Sehat Agar Tak Gampang Sakit ala dr Zaidul Akbar, Cukup Hindari 5 Bahan Ini
Taylor Swift selalu berusaha agar hidupnya seimbang dengan meluangkan waktu untuk berolahraga.
Taylor Swift memastikan dirinya untuk berlari selama satu jam di treadmill setiap hari.
"Bagi saya, lari adalah tentang menyanyikan banyak lagu baru dan berlari mengikuti irama. Ini juga bagus karena membuat saya menemukan gym di mana pun saya berada," katanya.
Baca Juga: 3 Cara agar Bisa Hidup Bahagia Selamanya Bersama Pasangan, Mark Manson: Respect
Karena hidupnya yang sangat bergerak, Taylor Swift tahu bahwa tetap disiplin soal cara dia makan sangat penting untuk kesejahteraannya.
Akan tetapi dia lebih memilih untuk tidak perlu memperhatikan berat badannya, meskipun begitu dia tetap memperhatikan apa yang dia masukkan ke dalam tubuhnya pada hari kerja. Tapi hal itu tidak berlaku untuk weekend.
