Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Simak penjelasan dr Zaidul Akbar terkait cara mengatasi menstruasi tidak teratur yang harus para wanita ketahui.
Menstruasi atau sering disebut haid merupakan kondisi rutin yang terjadi pada perempuan baligh setiap bulan.
Tak jarang bagi para wanita yang justru mengalami siklus menstruasi tidak teratur. Hal itu tentu terjadi karena beberapa faktor fisik dari tubuh wanita itu sendiri.
Baca Juga: Dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Atasi Penyebab Keputihan pada Wanita, Jangan Konsumsi Tepung
dr Zaidul Akbar sering menyebut bahwa menstruasi yang tidak teratur merupakan tanda adanya masalah dalam tubuh.
Menurutnya, menstruasi tidak teratur merupakan gerbang yang lebih besar bagi penyakit-penyakit serius bagi wanita tersebut.
Cara untuk mengatasi masalah tidak teraturnya siklus menstruasi sangatlah mudah.
Baca Juga: Obat Keputihan dan Pelancar Haid ala dr Zaidul Akbar, Wanita Wajib Tahu
"Untuk mengobati menstruasi tidak teratur, hal yang harus dilakukan paling utama adalah hentikan apa yang membuatnya tidak teratur," kata dr Zaidul Akbar, sebagaimana dikutip dari kanal Youtube Sobat Herbal, pada Kamis, 19 Agustus 2021.
dr Zaidul Akbar memberi saran agar juga menghentikan makanan olahan atau makanan yang telah diproses, misalnya makanan kemasan.
Menurutnya, para wanita tidak menyadari bahwa sudah berapa banyak kalori yang telah dikonsumsi melalui makanan atau minuman kemasan.
Baca Juga: Pernah Mengalami Keputihan, Berikut ini Cara Mengatasinya
"Makanan dan minuman kemasan itu memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi, jadi hati-hati," kata dr Zaidul Akbar.
Jika memang ingin memakan camilan, Anda bisa menggantinya dengan buah-buahan atau kacang-kacangan.
dr Zaidul Akbar menyebut bahwa kunci utama untuk perbaiki siklus menstruasi yang tidak teratur adalah mengubah dan memperbaiki pola hidup, terutama pola makan.
Baca Juga: 8 Buah Pereda Nyeri Menstruasi, Seringlah Makan Apel
Ramuan herbal yang dapat menunjang perbaikan siklus menstruasi tidak teratur adalah campuran serai, madu, dan jeruk nipis.
"Saya sering katakan bahwa serai adalah steroid alaminya Allah, jika Anda konsumsi pasti akan menghasilkan efek yang luar biasa," ungkap dr Zaidul Akbar.***
