Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut menu makan siang terbaik ala dr Zaidul Akbar yang baik untuk menjaga kesehatan.
Pakar obat herbal dr Zaidul Akbar mengungkapkan menu makan siang terbaik yang sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh.
Selain sarapan, menu makan siang juga sangat berpengaruh untuk kesehatan organ dan metabolisme tubuh seharian.
Baca Juga: Cara Mencegah Menopause Dini Menurut Penjelasan dari dr Zaidul Akbar
Sarapan, makan siang, dan makan malam sangat berpengaruh bagi sumber energi aktivitas sehari-hari.
Dilansir dari akun Instagram Ashang di Facebook pada Jumat, 20 Agustus 2021, dr Zaidul Akbar menyebutkan pentingnya menu makan siang untuk kesehatan.
“Pagi itu waktu dimana hormone lapar kita lagi rendah,” kata dr Zaidul Akbar.
Karena itu menurut dr Zaidul Akbar, manusia tidak perlu terllau banyak makan atau sarapan besar dipagi hari.
Baca Juga: Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Menurut dr Zaidul Akbar, Simak Resep Herbalnya
“Nanti kapan makannya? Kita lihat pergerakan hormone waktu lapar tadi ternyata dia paling tinggi di waktu siang,” tambah dr Zaidul Akbar.
“Nah pola makan (siang)nya gimana? Gausah hitung kalori dan lain-lain gini aja, sepertiga makanan, sepertiga minuman, sepertiga udara,” lanjutnya.
Ia juga menyarankan untuk tidak makan siang sampai kenyang meski terasa sangat lapar dan ingin menambah.
Baca Juga: Cara Mengobati Demam Anak Diatas 1 Tahun ala dr Zaidul Akbar, Simak Resep Herbal Ini
“Al-Qur’an memerintahkan kita makan apa duluan? Buah, maka siang-siang itu sebelum Anda makan berat makanlah buah dulu,” kata dr Zaidul Akbar.
“Sehabis makan buah makan apa? Sayur. Sayurnya semakin mentah semakin baik,” jelas dr Zaidul Akbar.
Kemudian dr Zaidul Akbar menyarankan tidak mengolah sayur menjadi jenis makanan bersantan.***
