- Melakukan olahraga yang cukup,
- Tidur yang cukup enam sampai delapan jam,
- Mengatur stres dengan baik.
Mengatur pola makan sehat menurut dr. Boyke sebaiknya mengutamakan makanan yang mengandung antioksidan.
Baca Juga: Cara agar Cepat Hamil Sesudah Menikah ala dr Zaidul Akbar
Pilihlah makanan yang mampu memperbaiki kualitas telur dan kualitas sperma.
Makanan yang mampu memperbaiki kualitas telur dan sperma menurut dr. Boyke yakni kerang, tauge, buah-buahan dan sayur-sayuran.
2. Persiapkan Mental Anda
Yakinlah bahwa Anda mampu untuk mendapatkan seorang anak.
Baca Juga: Cara Detox Organ Reproduksi Wanita dan Ultimate Program Hamil ala PGQ