Network
Baca Juga: Minuman untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh ala dr Zaidul Akbar, Bantu Lawan Covid 19
“Kalau gula numpuk di badan, otomatis dia akan diubah menjadi lemak. Itu konsepnya. Itu sebabnya protokol sederhanya kalau bapak ibu mau sehat, sebaiknya hindari gula,” saran dr Zaidul Akbar.
Selain gula pasir, dr Zaidul Akbar menyarankan agar kita menghindari atau mengurangi nasi putih, tepung, dan minyak goreng.
Jika makanan-makanan tersebut dihindari, maka akan sangt mudah menghilangkan lemak dan menurunkan berat badan.
“Empat hal itu dikerjakan, itu gampang banget turun berat badan,” lanjutnya.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita ala dr Zaidul Akbar, Jangan Goreng Makanan Ini
Selain menghindari makanan tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan melakukan puasa, salah satunya puasa Ramadhan 30 hari.
Selama berpuasa, kita juga perlu menghindari makanan-makanan tinggi gula, minyak, hingga tepung-tepungan.
Diceritakan bahwa Nabi selama satu bulan hanya makan kurma dan minum air.
“Nggak makan iya, tapi tetap minum. Minumnya apa? Minum yang menekan rasa lapar, yaitu apa? Air putih, kopi pahit, teh hijau atau kayu manis,” kata dr Zaidul Akbar.
