Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Stres merupakan suatu tekanan mental atau psikologi yang terjadi saat kita sedang berada dalam suatu tekanan.
Tekanan yang membuat stres biasanya kita terima dari keadaan keluarga, pekerjaan, kuliah, sekolah, ataupun keadaan yang memaksa kita berpikir.
Stres ini sangat berpengaruh kepada kondisi kesehatan seseorang karena membuat seluruh tubuh Anda menerima efek dari stres tersebut.
Dikutip dari Youtube dokter Sung pada tanggal 22 Agustus 2021. Inilah 4 tips yang dapat dilakukan saat kalian merasa stres:
Baca Juga: 6 Arti Mimpi Tentang Kaktus, Pertanda Anda Sedang Stres
1. Refreshing
Saat kalian merasa stres atau dalam suatu tekanan maka langkah awal yang perlu Anda lakukan adalah lakukan refreshing atau rekreasi untuk membuat pikiran Anda yang pusing akan permasalahan dan lebih fresh.
2. Membaca Buku
Bagi kalian yang memiliki hobi membaca buku silakan lakukan hal tersebut.
