Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Simak penjelasan dari dr. Zaidul Akbar mengenai beberapa cara mudah untuk membantu menurunkan berat badan.
Setiap orang pasti ingin memiliki bentuk badan yang ideal.
Memiliki berat badan yang terlalu berlebih membuat penampilan menjadi kurang menarik, apalagi bagi seorang wanita.
Selain itu, berat badan yang terlalu berlebih dapat memicu resiko terjadinya berbagai macam penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, sulit bernapas, dan lain sebagainya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat beberapa cara mudah untuk membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat dan Nyeri Sendi dari Bahan Herbal ala dr Zaidul Akbar, Coba Mentimun
Berikut ini adalah beberapa cara tersebut, sebagaimana yang dilansir dari berbagai sumber pada Selasa, 24 Agustus 2021.
1. Hindari Mengkonsumsi Gula Pasir
Gula pasir merupakan penyumbang kenaikan berat badan yang berlebih.
Hal ini karena makanan dengan kadar gula yang tinggi biasanya mengandung kalori yang tinggi juga.
Gula yang tidak terpakai oleh tubuh akan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak.
Oleh sebab itu, hindari untuk mengkonsumsi gula dan produk olahan gula terlalu berlebihan.
Baca Juga: Cara Mengobati Demam Anak Diatas 1 Tahun ala dr Zaidul Akbar, Simak Resep Herbal Ini
Kalau Anda membutuhkan rasa manis, maka sebaiknya ganti gula pasir dengan madu yang nyatanya lebih menyehatkan buat tubuh.
2. Hindari Mengkonsumsi Nasi Putih
Mengkonsumsi naik putih boleh saja asal tidak terlalu banyak.
Ketika Anda mengkonsumsi nasi putih terlalu banyak, maka kalori di dalam tubuh akan menumpuk dan menjadi lemak.
Hal ini mengakibatkan munculnya resiko obesitas atau berat badan berlebih.
Sebaiknya ganti nasi putih dengan nasi merah yang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cara Mengobati Sakit Gigi ala dr Zaidul Akbar, Rutin Kumur dengan Bahan Ini
3. Hindari Mengkonsumsi Tepung
Hindari mengkonsumsi tepung dan olahannya seperti roti, kue, mie, dan lain sebagainya.
Sebab tepung mengandung banyak kalori yang bisa menimbulkan terbentuknya lemak dalam tubuh.
Alangkah baiknya Anda mengganti tepung dengan biji gandung atau talbinah.
4. Hindari Mengkonsumsi Gorengan
Sumber lemak terdapat pada minyak goreng.
Oleh sebab itu hindari untuk terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng.
Baca Juga: Cara Mengobati Sakit Jantung ala dr Zaidul Akbar, Catat Resep Obatnya
Sebaiknya utamakan untuk mengkonsumsi makanan yang dikukus yang nyatanya lebih menyehatkan.
Itulah beberapa cara mudah untuk membantu menurunkan berat badan menurut dr. Zaidul Akbar.***
