Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Toxic Productivity yang mempengaruhi hidup Anda, kenali tanda-tandanya.
Toxic Productivity adalah kondisi di mana Anda akan merasa gagal jika tidak melakukan banyak hal.
Toxic Productivity juga erat kaitannya dengan obsesi untuk menyibukkan diri.
Toxic Productivity ini susah dikenali, dan mungkin Anda sendiri menolak untuk mengakuinya.
Baca Juga: Tips Hilangkan Ketombe dengan Minyak Kelapa, Coba Segera di Rumah
Padahal, bekerja terlalu keras dalam jangka waktu lama dapat memberikan tekanan dan menguras energi Anda.
Seperti halnya yang dilansir melalui The Healthy pada Kamis, 2 September 2021, stres kronis dikaitkan dengan tingkat depresi dan kecemasan yang tinggi.
Selain itu, dikaitkan pula dengan peningkatan risiko penyakit lain seperti jantung, kanker, dan penyakit "gaya hidup" lainnya.
Untuk membantu Anda mengetahui pola produktifitas, para ahli membagikan tanda-tanda mengenai kesalahan pola pikir produktif ini:
Baca Juga: Gangguan Cemas Bisa Picu Darah Tinggi, Seperti Skenario Ayam dan Telur
1. Cemas di Waktu Senggang
Anda mungkin merasa cemas bila ada di waktu senggang hingga tidak dapat bersantai di waktu senggang, ini bisa menjadi masalah.
Pasalnya, waktu senggang bisa dimanfaatkan baik dengan menonton film membaca buku, dan lain sebagainya.
2. Sering Bertanya, "Apa Gunanya?"
Jika teman Anda mengajak untuk berjalan-jalan dan Anda mempertanyakan mengapa Anda perlu melakukannya, itu pertanda buruk.
Orang dengan Toxic Productivity hanya ingin melakukan sesuatu sesuai tujuan mereka.
Baca Juga: Buah Penyembuh Asam Urat, Konsumsi Setiap Hari
3. Rambut Berantakan dan Kantong Mata
Anda terlalu berfokus pada produktivitas sehingga hanya menyisakan sedikit waktu untuk merawat diri.
Sehingga hal-hal seperti mandi air panas, tidur siang, menata rambut, semuanya berantakan.
4. Bersosialisasi Membuatmu Gelisah
Toxic Productivity membuat Anda merasa bahwa bersosialisasi adalah kegiatan yang sia-sia.
Duduk-duduk dan memotret di bawah angin sepoi-sepoi menurut Anda adalah kegiatan yang membuang waktu karena tidak mencapai apa-apa.
Baca Juga: Arti Mimpi Digigit Ular Menurut Tokoh Islam Ibnu Sirin, Pertanda Apa?
5. Kesuksesan Terasa Tidak Berarti
Seolah-olah kesuksesan adalah inti dari produktif, sehingga orang dengan Toxic Productivity biasanya terjebak dalam siklus produktif hanya demi produktivitas.
Hal ini membuat Anda ketika mencapai apa yang Anda tuju, rasanya hampa dan kosong.
6. Lupa Kapan Terakhir Merasa Gembira
Sukacita adalah perasaan senang yang sederhana, tetapi mudah terlewatkan saat Anda fokus pada tujuan.
Semakin Anda terlarut dalam kesibukan, maka semakin lupa Anda kapan terakhir merasakan kegembiraan.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih, dr Zaidul Akbar: Sebagai Antibiotik Alami
7. Kebahagiaan Orang Lain Membuat Anda Terganggu
Kesibukan yang ekstrem membuat Anda menganggap diri Anda dan orang yang dicintai memiliki standar yang tinggi.
Anda mungkin merasa jijik ketika melihat orang membuang waktu mereka untuk sesuatu yang tampak tidak produktif bagi Anda.
Baca Juga: Kunci Jawaban Matematika Kelas 6 SD Halaman 42, Ayo Mencoba Perkalian Distributif
Itu tadi adalah tanda-tanda Anda termasuk orang dengan Toxic Prouctivity. Bagaimana dengan Anda? ***
