Network
Baca Juga: Obati Sakit Asam Lambung dengan Jahe Ala dr Zaidul Akbar, Simak Cara Mengolahnya
Penelitian menyebut air mineral bisa meredakan sakit kepala hingga 30 menit atau 3 jam ke depan.
2. Konsumsi Vitamin B Kompleks
Vitamin B kompleks membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi yang juga memberikan efek pelindung dari sakit kepala.
Penelitian menyebut vitamin B kompleks dianggap aman untuk mencegah sakit kepala dan bisa dikonsumsi secara teratur.
Baca Juga: Cara Membuat Minuman Pelancar Darah ala dr Zaidul Akbar, Gunakan Jahe dan Kencur
3. Teh
Teh memiliki kandungan kafein yang bisa memantu melegakan sakit kepala secara alami.
Kafein membantu meningkatkan suasana hati dan memberi efek positif pada sakit kepala.
Namun perlu diingat untuk mengkonsumsi kafein hanya dalam batas wajar, berlebihan akan membuat sakit kepala justru parah.
