Network
Baca Juga: Tips Memberikan Pupuk Tanaman Hias Calathea, Menjaga Daun Tetap Cantik
2. Blueberry
Buah yang masih satu kerabat dengan blueberry ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi di dalam buah dan daunnya.
Meskipun pada kebanyakan studi mengatakan bahwa bilberry bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan dan kesehatan mata. Namun, ekstrak buahnya dapat mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.
Kandungan antioksidan dalam buah ini disebut anthocyanin, yang berfungsi untuk mencegah kerusakan pembuluh darah kecil yang dapat menyebabkan nyeri saraf dan retinopathic (kerusakan mata).
Baca Juga: Tips Merawat Tanaman Hias Calathea, Daun Besar dan Rimbun
Untuk mengurangi kadar gula darah bagi penderita diabetes, Anda dapat mengonsumsi ekstrak bilberry sebanyak 80 hingga 120ml dikonsumsi dua kali sehari.
3. Ginseng
Ginseng telah lama dikenal sebagai bahan yang dapat dijadikan obat herbal dalam menyembuhkan berbagai penyakit. Tanaman ini juga dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Dalam sebuah penelitian menemukan bahwa, ginseng dapat memperlambat penyerapan karbohidrat, meningkatkan kemampuan sel tubuh untuk mengontrol glukosa, serta meningkatkan insulin dari pankreas.
