Network
RINGTIMES – Buah pisang banyak mengandung serat, karena serat merupakan nutrisi dalam tubuh yang dapat membantu dalam pencernaan.
Dengan harga yang dapat terjangkau dan memiliki khasiat yang sangat bermanfaat, studi menunjukan bahwa dengan makan tiga buah pisang per hari, anda menambahkan 1500 mg kalsium pada tubuh.
Baca Juga: Pemkab Banyuwangi Ajukan 5 Rumah Sakit Baru, Meski Punya Satu Rujukan
Buah pisang juga bisa menurunkan tekanan darah anda secara signifikan, bahkan bisa membantu menetralkan efek tekanan darah meningkatkan natrium dalam makanan.
Buah pisang juga kaya akan vitamin B6, yang dapat membantu tubuh memproduksi insulin, hemoglobin dan amino nenosensial yang di perlukan untuk membuat sel-sel sehat.
Baca Juga: Heboh Suara Dentuman, Warganet Sebut Akibat dari Erupsi Anak Krakatau
Dalam buah pisang 15 persen lebih besar dari kebutuhan harian untuk nutrisi penting, karena kandungan vitamin C nya adalah antioksidan penting yang menetralkan radikalm bebas.
Apa bila radikal bebas sudah masuk di dalam tubuh sangat berbahaya, karena atom bermuatan molekul atau ion yang terus menghancurkan sel-sel dalam tubuh.
pisang juga mengandung zat besi, yang dapat memproduksi hemoglobin dalam darah, serta membantu melawan anemia, jika anda terserang anemia maka penurunan jumlah sel darah merah atau hemoglobin akan menyebabkan kelelahan, pucat juga sesak napas.
