Network
Tetap melakukan aktivitas kerja secara normal. Di dalam tubuh terdapat hormon-hormon berperan untuk meningkatkan kadar gula darah, yang bekerja melawan hormon insulin. Berdasarkan percobaan, hormon-hormon antiinsulin ini lebih aktif bekerja apabila Anda melakukan aktivitas.
Sebaliknya, hormon ini akan berkurang apabila Anda menurunkan aktivitas fisik (tidur dan bermalas-malasan). Oleh karena itu, sebaknya selama bulan Puasa Anda tetap melakukan aktivitas normal. Hindari tidur dan bermalas-malasan (khususnya setelah makan sahur), tetapi bukan berarti Anda bebas melakukan aktivitas kerja yang terlalu berat.
Baca Juga: Manfaat Es Krim
Sumber : Pikiran-Rakyat.com dengan judul Menu Sahur Kaya Protein Membantu Cegah Lemas Selama Berpuasa
