Hoaks atau Fakta, 5 Alasan Merawat diri, Salah Satunya Menghindari Stres

RINGTIMES - Bagi beberapa orang mungkin merawat diri meski terkadang sering diabaikan dan tidak terlalu diperhatikan.

Padahal hal ini sangat penting, karena ketika Sobat Belia tidak menjaga diri sendiri, Sobat Belia akan mudah merasa lelah.

Sobat Belia bisa memulai dengan makan makanan sehat, berjalan-jalan, atau sepuluh menit membuat diri rileks.

Baca Juga: Mengenai Pengumuman Kepastian Haji, Indonesia Sudah Siapkan Skenario

Dikutip RINGTIMES.com dari Yourtango, simak 5 alasan penting mengata kita perlu melakukan rutinitas perawatan diri.

1. Perawatan Diri Membantu Meningkatkan Daya Ingat yang Lebih Baik

Hal ini dapat memengaruhi kinerja Sobat Belia. Pastikan untuk tidur antara tujuh hingga sembilan jam.
Selain itu, tidur siang selama tiga puluh menit akan membuat semangat baru ketika bangun.

2. Membuat Badan Terasa Segar

Baca Juga: Kemacetan Parah Terjadi di Hari Pertama Pelaksanaan PSBB Surabaya