Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Ketika bulan Ramadhan siklus tidur dapat dengan mudah mengalami perubahan.
Bahkan mungkin orang akan lebih banyak menghabiskan waktu tidur setelah sahur dan siang hari daripada malam hari.
Dr. Hady Jerdak merupakan spesialis penyakit dalam, penyakit paru-paru, gangguan tidur di Rumah Sakit Medcare.
Baca Juga: Di Thailand Sampah Plastik Meningkat Drastis Hingga 800 Ton
Melansir Pikiran Rakyat, Hady menuturkan bahwa akan ada perubahan tiba-tiba dari kebiasaan makan dan waktu dari siang ke malam.
“Mengganggu siklus tidur dapat berdampak pada kesehatan kita. Ini mengubah sistem kekebalan tubuh kita dan mempengaruhi sekresi hormon kita. Pasien yang tidak tidur nyenyak berisiko terkena penyakit virus dan mengembangkan kelelahan,” kata Hady.
