Apa Saja Penyebab Anda Cepat Lapar

RINGTIMES - Ketika Anda merasa lapar, fokus terhadap suatu hal yang akan dikerjakan jadi berkurang, selain itu Anda akan lebih mudah terserang rasa kantuk.

Namun, benarkah rasa lapar yang datang menghampiri disaat kesibukan Anda datang karena pola makan yang tidak teratur.

Baca Juga: Musuh Itu Ada

Makan membantu Anda untuk lebih fokus dan bertenaga dalam melakukan kegiatan sehari-hari, Sehingga bisa melakukan apapun pekerjaan anda, tanpa tergagung dengan rasa lapar.

Karena rasa lapar aka ada perubahan hormon dan nutrisi pada darah, jika ada yang kurang tepat dengan tubuh, tubuh akan mengirimkan sinyal pada otak, lalu otak akan meresponnya.

Baca Juga: Sikat Gigi Selama 2 Menit Bisa Cegah Virus Corona? Simak Penjelasannyamengapa-anda-selalu-lapar-walaupun-habis-makan-berikut-alasannya

Rasa lapar merupakan respon yang dihasilkan oleh otak, ketika ada tanda-tanda dalam tubuh bahwa kita kekurangan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Penyebab Anda cepat lapar antara lain :

1. Dehidrasi
2. Kurang tidur
3. Mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat
4. Stres
5. Efek samping pengobatan
6. Kurang memperhatikan untuk ngemil
7. Kekurangan asupan lemah