Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Menurut Dokter Reisa Broto Asmoro tujuan berjemur agar sehat dan menghasilkan vitamin D itu benar namun hilangkan virus corona kurang tepat.
Berikut 4 faktor penting harus diperhatikan untuk berjemur:
1. Lokasi Berjemur
Faktor lokasi dipengaruhi tinggi rendahnya suatu daerah. Posisi tinggi rendahnya wilayah seperti pantai dan gunung pastinya berbeda kadar ultraviolet (UV) meskipun berjemur di waktu yang bersamaan.
Baca Juga: Nasa Ungkap 6 Juni 2020 Asteroid Mendekati Bumi dengan Jarak Dekat
2. Faktor Waktu
Perbedaan waktu setiap hari antara pagi, siang, sore, maupun malam pasti berbeda ketika berjemur.
Sementara yang jadi aset utama berjemur haruslah ada sinar matahari, jadi bukan malam hari.
Waktu untuk berjemur sangat memengaruhi kadar UV yang masuk ke tubuh.
Baca Juga: Tidak Dapat Tempat di Barcelona, Ousmane Dembela Dipinjam Liverpool
Artikel ini sebelumnya telah tayang di Portaljember.com dengan judul Dokter Reisa Sebut 4 Faktor yang Perlu Diperhatikan Saat Berjemur, Nomor 3 Sering Disepelekan"
3. Musim atau Cuaca
Musim dan cuaca yang terjadi di setiap negara tentu berbeda-beda.berbed, seperti Indonesia memiliki hanya 2 musim yakni kemarau dan hujan.
Untuk negara yang memiliki musim lebih banyak, seperti 4 musim menjadi faktor penting yang juga memengaruhi kadar UV yang masuk ke tubuh.
Jadi, beda musim dan jumlah musim kadar UV yang diterima masing-masing orang di setiap musim negaranya tentu berbeda.
Baca Juga: Apakah Obat Darah Tinggi Bisa Tekan Resiko Kematian Pasien COVID-19?
4. Faktor Polusi Udara
Perbedaan tempat di seluruh Indonesia tidak bisa disamakan waktu berjemurnya.
"Dari Sabang sampai Merauke nggak bisa nih dipaksain harus berjemur jam sepuluh ya, misalnya. Kenapa? Karena banyak faktor yang mempengaruhi," ungkap Dokter Reisa.
Hal yang paling mudah untuk melihat kadar UV di sekitar yang kita butuhkan berapa besarnya adalah dengan melihat aplikasi cuaca digital.
Baca Juga: Di Cimahi!, 100 Orang di Karantina akibat Temukan Kasus Baru Covid-19
Contohnya seperti aplikasi weather yang merupakan aplikasi cuaca yang dapat memperkirakan kondisi dan cuaca di lokasi sekitar secara real-time.
Nanti, di bagian ada vitur bernama UV Indeks yang bisa jadi panduan agar mengetahui pada saat berjemur aman atau tidak.
