Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Selama ini mungkin Anda kesulitan untuk membakar lemak tubuh yang berlebih. Sehingga, bobot ideal badan Anda pun tidak tercapai.
Selain berolahraga, ada sejumlah bahan makanan dan minuman yang baik untuk Anda konsumsi sebagai upaya untuk membakar lemak.
Tujuannya adalah untuk meningkatkan laju metabolisme. Padahal, jika Anda menggunakan suplemen “pembakar lemak” di pasaran, masih belum tentu aman, tidak efektif, atau bahkan keduanya.
Baca Juga: Dikabarkan Menteri Agama Tarik Ucapan Soal Batalkan Haji?, Cek Fakta
Menurut artikel Healthline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini makanan yang dapat membakar lemak tubuh.
1) Yogurt Yunani Penuh Lemak
Yogurt Yunani penuh lemak dapat meningkatkan pembakaran lemak, mengurangi nafsu makan, melindungi massa otot selama penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan usus.
2) Cabai
Senyawa dalam cabai rawit telah ditemukan untuk mengurangi peradangan, membantu mengendalikan rasa lapar, dan meningkatkan laju metabolisme.
