Menu Sahur untuk Diet Simple dan Enak, Cocok untuk Menemani Puasa dengan 1000 Kalori

- 28 Maret 2022, 06:00 WIB
Simak menu sahur yang cocok untuk menemani diet di bulan puasa, simple dan enak dengan kandungan 1000 kalori.
Simak menu sahur yang cocok untuk menemani diet di bulan puasa, simple dan enak dengan kandungan 1000 kalori. /Tangkapan layar YouTube/Syifa Healthyfood/

1 sdm kecap asin

½ - 1 sdm kecap organik

¼ sdt lada hitam

Wijen untuk taburan

Baca Juga: Resep Ayam Suwir Pedas Gurih, Cocok sebagai Menu Buka Puasa dan Sahur di Bulan Ramadhan

Cara Penyajian:

1. Iris tipis dada ayam fillet, sebaiknya pilih protein yang lama diserap seperti ayam, daging, dan ikan. Tidak dianjurkan memilih makanan yang cepat serap seperti tahu, tempe, dan telur karena akan membuat cepat lapar.

2. Kemudian potong bawang bombay sesuai selera. Jika tidak ada bawang bombay bisa diganti dengan bawang merah atau bawang putih.

3. Lalu panaskan minyak zaitun sebanyak 1 sdt. Jika tidak ada minyak zaitun maka bisa menggunakan minyak kelapa sedikit saja.

4. Kemudian tumis bumbu hingga aroma harum.

Halaman:

Editor: Shofia Munawaroh


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah