Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Bagian tangan dan kaki dipercaya memiliki titik-titik yang berhubungan dengan kesehatan.
Bahkan, ada penelitian yang menguatkan bahwa menekan atau memijat titik-titik pada jari dan telapak tangan bisa menyembuhkan beberapa penyakit. Percaya tidak percaya, jika tubuh manusia itu penuh dengan keajaiban.
Beberapa pengobatan alternatif yang telah ada selama ratusan tahun seringkali hanya memanfaatkan titik-titik tertentu di bagian tubuh untuk mengobati berbagai macam penyakit. Salah satu bagian tubuh yang memiliki titik-titik ajaib adalah tangan beserta jari-jarinya.
Baca Juga: Berikut Tanda Jika Anda Mengidap Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Kesemutan
Hanya dengan gerakan sederhana di bagian tersebut, kamu bisa melenyapkan berbagai masalah kesehatan ringan yang kamu derita.
Ingin tahu bagaimana caranya? Simak delapan pijatan ringan ini pada jari tangan dan kamu akan merasakan manfaatnya:
1. Pijat di Bagian Jari Telunjuk
Bagian telunjuk dipercaya mengendalikan nyeri otot, perasaan kecewa, takut, dan malu.
Menurut sebuah studi di University of Minnesota, pasien dengan nyeri punggung dan otot merasa lebih baik setelah mereka meremas-remas secara lembut bagian jari telunjuk selama lima menit.
2. Pijat di Bagian Jari Manis
Emosi negatif dan kesedihan dipercaya akan hilang jika kamu memijat dengan lembut jari manis selama lima menit.
Baca Juga: Kebijakan Facebook Berencana Larang Iklan Politik Menjelang Pemilu AS, Dinilai Untungkan Trump
Jangan lupa untuk tetap tenang dan perhatikan pernapasanmu.
3. Pijat di Bagian Ibu Jari
Jika kamu merasa sedang gugup, cemas berlebih, atau sakit kepala, genggamlah ibu jari dan remas secara perlahan-lahan selama 5 menit.
Para ahli refleksi mengungkapkan gerakan tersebut dapat mengurangi masalah-masalah tersebut.
4. Pijat di Bagian Jari Kelingking
Jari kelingking bertanggung jawab atas tingkat stres dan kecemasan. Kamu bisa mencoba memijat secara perlahan jari kelingkingmu selama 5 menit sambil memikirkan hal-hal positif.
Baca Juga: Pemain Sayap Persib, Puja Abdilah Alami Tumor Otak, Keluhan Awal seperti Vertigo
5. Posisi Menekan Dua Telapak Tangan
Posisi ini sering digunakan dalam meditasi. Posisi ini dipercaya membantu kamu berkonsentrasi dan menenangkan pikiran.
Dengan menekan telapak tangan secara bersama-sama, kamu juga bisa memperbaiki sirkulasi darah.
6. Pijat di Telapak Tangan
Penelitian menunjukkan, memijat secara teratur telapak tangan dapat membantu mencegah mual, stres, diare, dan sembelit.
Para ahli refleksi juga mengatakan bahwa telapak tangan adalah pusat perasaan dan emosi.
Baca Juga: Sering Telat Haid? Kenali Penyebab serta Cara Mengatasi Keterlambatan Haid
Kamu bisa melakukan gerakan menekan telapak dengan jari, kemudian buat gerakan melingkar sambil menarik dan buang napas sebanyak tiga kali.
7. Posisi Surya Mudra
Posisi ini dipercaya membantu memperbaiki pencernaan dan metabolisme.
Teknik ini juga digunakan untuk menurunkan suhu darah dan mengurangi nafsu makan.
8. Pijat di Bagian Jari Tengah
Memijat jari tengah dipercaya dapat mengurangi perasaan kesal, marah, atau lelah.
Studi juga menunjukkan bahwa pijatan di bagian jari tengah dapat menurunkan tekanan darah dan menenangkan.***
