Network
Baca Juga: Inilah Obat Tradisional untuk Mengatasi Anak Ketika Demam, Salah Satunya Kunyit
4. Almond
Di dalam almond juga terdapat magnesium. Mengkonsumsi mineral ini dalam jumlah yang cukup juga membantu untuk tidur lebih baik, terutama bagi yang menderita insomnia.
5. Lemon Balm
Lemon balm bisa jadi obat penenang alami, aroma sitrun ringan yang dihasilkan memberi efek samping yang memicu rasa mengantuk serta membantu menguras rasa cemas.
Obat alami yang bisa kalian manfaatkan jika Anda mempunyai masalah insomnia.***
