Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Jagung merupakan jenis pangan yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Makanan ini memiliki rasa manis yang lezat dan dapat diperoleh dengan harga terjangkau.
Jagung ini juga memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kita, kandungan jagung yang meliputi Serat, Protein, Karbohidrat kompleks,Mineral berupa kalium, fosfor, zat besi, zinc, magnesium, tembaga, dan folat, Vitamin, seperti vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin C, Antioksidan, seperti asam fenolat, zeaxhantin dan lutein.
Baca Juga: Bikin Heboh, Pose Istri Bintang Persib Ini Hampir Tak Berbusana
Itulah beragam kandungan nutrisinya, dan beberapa manfaat jagung yang dapat diperoleh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat jagung bagi kesehatan:
• Meningkatkan Kadar Vitamin A
Jagung manis kaya akan beta-karoten, yang selanjutnya akan diubah menjadi vitamin A, merawat penglihatan dan kulit yang luar biasa.
Beta-karoten yang tidak diubah menjadi vitamin A bertindak sebagai antioksidan yang sangat baik dan melawan penyakit, seperti jantung dan kanker.
Baca Juga: Suka Ngedit Video Melalui Smartphone? Coba 6 Aplikasi Berikut ini
