Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa sangka tanaman sereh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan apabila dikonsumsi. Selain sebagai bumbu rempah pada masakan, ternyata mengkonsumsi air rebusan sereh dapat menyehatkan tubuh.
Menurut para ahli mengkonsumsi satu cangkir teh sereh setiap hari sangat dianjurkan untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Apasaja manfaat teh sereh untuk kesehatan? berikut lima manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh:
Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Mencegah Kerontokan Pada Rambut
1. Mengatasi gigi berlubang
Kandungan anti bakteri di dalam sereh dapat membunuh bakteri dan kuman di dalam mulut sehingga meringankan atau dapat mengatasu rasa sakit akibat gigi berlubang.
2. Melawan radikal bebas
Tanaman sereh mengandung antioksidan cukup tinggi yang dapat berguna melawan radikal bebas penyebab penyakit. Antioksidan yang terkandung di dalam sereh antara lain asam klorogenat, isoorientin dan swertiajaponin.
3. Mengontrol tekanan darah
Di dalam sereh mengandung mineral bernama kalium, mineral ini dapat mengontrol tekanan darah di dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Bunga Lawang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil
4. Meringankan gejala sindrom pramenstruasi
Menurut kepercayaan, konsumsi teh sereh dipercaya mampu mengatasi kram menstruasi dan juga kembung pada wanita menjelang PMS.
5. Menurunkan berat badan
Konsumsi teh sereh dipercaya dapat menurunkan berat badan. Meskipun hal ini masih perlu diteliti lagi, tetapi tidak ada salahnya mengkonsumsi teh sereh dapat meningkatkan kesehatan tubuh.***
