Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, daun mint memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, Daun mint adalah jenis daun dari tanaman herbal spesies Mentha yang banyak digunakan pada makanan, minuman, atau bahkan di ramuan minyak pijat dan aromaterapi.
Daun kecil ini memiliki rasa sedikit pedas dengan aroma yang menyegarkan. Berikut ini seperti yang dikutip berbagai sumber, manfaat daun mint:
1. Mengandung antioksidan kuat untuk melindungi tubuh
Dibanding dengan bumbu rempah yang lain, daun mint memiliki antioksidan yang kuat. Kandungan antioksidan ini dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif, yang merupakan kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Baca Juga: Pariwisata Banyuwangi Kembali Dibuka Di Era New Normal
Daun peppermint mengandung antioksidan alkohol perillyl yang dianggap mampu menghentikan pembentukan atau penyebaran kanker. Selain itu, daun ini juga mengandung antioksidan lain yaitu asam rosmarinic, yang mampu membantu mencegah dan mengobati alergi tertentu.
2. Mengatasi gangguan pencernaan
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minyak daun mint sangat efektif dalam meredakan keluhan akibat gangguan pencernaan. Salah satunya adalah akibat irritable bowel syndrome (IBS), yaitu suatu gangguan kronis yang menyerang usus besar.
Hal ini karena minyak daun mint mengandung menthol, yaitu senyawa alami yang dapat memberikan efek relaksasi pada otot saluran pencernaan. Selain minyak daun mint, teh dengan campuran daun mint juga dapat memberikan efek serupa.
Baca Juga: Kartu Indonesia Pintar untuk Kesejahteraan Semangat Belajar di Indonesia
