Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Bersepeda merupakan hal yang baik yang dapat membuat tubuh Anda sehat dan bugar jika dilakukan dengan rutin.
Namun, sebagian besar pengendara sepeda membebankan berat tubuh di sadel sepeda yang tidak cukup lebar untuk menopang tulang duduk.
Hasilnya, mereka membebankannya ke area yang terletak di sekitar samping luar perineum.
Baca Juga: Loker Banyuwangi 2020 : Lowongan Pekerjaan Bank Bukopin Sebagai RBO dan RTBO
Area ini berbentuk kanal sepanjang ischiopubic rami (struktur penghubung antara tulang duduk dan tulang kemaluan).
Menurut penelitian, risiko pria atau wanita mengalami impotensi lebih tinggi ketika bersepeda dalam waktu yang lama, sekitar lebih dari tiga jam tiap minggunya.
Kalian bisa menghindari dampak buruk dari bersepeda, simak sebagai berikut:
• Pastikan jok sepeda Anda sudah diatur dengan ketinggian yang tepat, sehingga kaki Anda nyaman ketika mengayuh pedal sepeda.
Baca Juga: Tol Cipali Kembali Memakan Korban, di KM 184 Dini Hari Tadi, 8 Orang Dikabarkan Meninggal Dunia
• Pilihlah jok sepeda yang lebar yang tidak memiliki ‘hidung’ panjang di bagian ujungnya.
• Jangan memiringkan kursi Anda ke atas, posisi ini dapat meningkatkan tekanan pada perineum.
• Lebih baik memakai celana yang nyaman dipakai, jangan memakai celana yang terlalu ketat dan berbahan panas.
• Atur ketinggian setang sepeda sehingga Anda duduk lebih tegak.
Baca Juga: Lirik Lagu Dangdut Koplo Dalan Liyane : Happy Asmara
• Sesekali Anda bisa berdiri dan mengangkat bokong Anda selama bersepeda, hal ini membantu untuk memulihkan aliran darah ke alat vital Anda.
Itulah beberapa dampak bersepeda yang salah dan cara menghindari dampak buruk tersebut, semoga bermanfaat buat kalian tips dari kami.***
