Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kurang tidur adalah salah satu dari banyaknya bahaya begadang yang bisa berdampak pada kehidupan seksual, kemampuan mengingat, kesehatan, penampilan hingga berat badan.
Pada saat manusia tidur, tubuh memperbaiki kondisi fisik dan mental.
Khususnya pada usia remaja, tidur adalah saat di mana tubuh melepas hormon pertumbuhan. Hormon inilah yang akan membangun massa otot serta memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Baca Juga: Per 9 Agustus 2020, Inilah Negara yang Catat Rekor Tertinggi Kasus Covid-19
ternyata banyak bahaya begadang yang bisa Anda rasakan, jika dijadikan kebiasaan.
Efek Begadang yang Buruk Bagi Kesehatan
Selain mengantuk berlebihan dan sering menguap, kurang tidur akibat begadang akan berpengaruh kepada kondisi emosi, kemampuan kognitif, dan fungsi otak.
Efek begadang bagi kesehatan juga termasuk meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, kanker, dan penyakit jantung.
Berikut dampak negatif jika Anda sering begadang.
Baca Juga: Korban Penembakan Oknum TNI Dinyatakan telah Meninggal Dunia
• Menambah berat badan
